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好莱坞女星安吉丽娜•朱莉两年前切除双乳~~~腺的事儿，至今提起都是个爆梗。

因为携带母亲的BRCA1基因突变，朱莉的医生估计，她有87％的患乳腺癌的风险，50%的卵巢癌的风险。要搁一个普通女人，早吓得神志不清了，但朱莉毅然下了一个严肃的决定：进行预防性双侧乳腺手术，以降低罹癌风险。

并且在《纽约时报》上刊文“My Medical Choice”。从自己的母亲，讲到手术经历、讲到孩子、老公，再延伸到每一位女性。做了一次有史以来受众最广泛的乳腺癌+基因科普。

近日的一则新闻，又引起了人们对女性乳腺健康话题的关注：英国女子金凯德，在社交软件上发布了自己单侧乳房的照片，从图片可以看出，乳房上出现了很多小红疹子。

金凯德说：“这些照片会救很多人的生命，乳腺癌可能以多种形式呈现，不仅仅是乳头周围，而且可能是胸部的任何地方！”而她发这些照片的初衷是：告诉大家罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。

近几年接连不断的乳腺健康问题冲击着我们，大家还坐得住吗？小编帮大家整理了一些乳腺健康方面的资料，女性朋友们为自己存下，男性同胞们为你的那个她收藏一下。

到底是什么原因让乳腺癌成为现今威胁女性健康的头号杀手？我们来看看致病因素。

熬夜

熬夜会造成褪黑素分泌减少，从而增加患癌的几率。

抑郁情绪

长期受不良情绪影响，神经内分泌系统功能失调，使内环境失衡，免疫力下降，导致胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞的监控能力及吞噬能力下降，易发生癌变。

便秘

专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。与几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，增加患乳腺癌的几率。

吃烧烤

专家建议人们每天食用烤肉量不要超过80克。肉用油炸或这些成分在与人体肌肉组织发生作用时能促使癌细胞形成。

不良生活习惯

通宵达旦，沉醉在灯红酒绿中；以吸烟、酗酒为“时髦”；爱吃油炸食品和甜食；晚婚晚育。对身体的伤害特别大。

月经初潮绝经早晚

月经初潮早，绝经时间晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。

遗传因素

乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌，但是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

婚育

30岁以前足月生产的女性乳腺相对健康；哺乳对绝经前妇女的乳腺有保护作用。

辐射

乳腺对辐射较敏感。辐射的效应有累加性，长时间刺激乳腺会增大患病几率。

出现这些症状大家要引起重视：

乳房大小形状发生改变 ↓↓↓

乳房周围发红，长了许多皮疹 ↓↓↓

有肿胀感或者部分乳腺组织加厚 ↓↓↓

皮肤组织发生变化，比如橘皮状皱纹 ↓↓↓

在没有挤压的情况下有东西从乳头排出 ↓↓↓

皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物 ↓↓↓

乳头回陷、变位 ↓↓↓

腋窝或乳房出现疼痛 ↓↓↓

自我测方法：

面对镜子，观察乳房形状、肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

指腹掂掂乳房，检查是否有肿块

以画圈形式滑动，检查是否有肿块

平躺，检查乳房及周围有无肿块

平躺，指腹放到腋下检查是否有肿块

不要再“闻癌色变”了，它的潜伏期很长，我们完全可以通过健康合理的习惯规避它，把它扼杀在摇篮里的。