有养狗且独居的老人家，会比没养狗的死亡风险减少33%，患心血管疾病风险降低36%，心脏病发机率低了11%。另外，养猫便对健康没有明显的改善。
这是《Scientific Reports》期刊上的研究结果，研究团队历时12年，观察了343万名年龄介乎40到80岁的瑞典人，研究养狗和老人家身体健康的关系。
由于研究的数据仅来自瑞典政府的数据、以及养犬俱乐部，结果可能会有所偏差。所以BMC Public Health上的一项研究，则进行了更深刻的研究。老人家通过activPAL监测器得出数据：65岁以上的老人在养狗后，每天会多走2760步，约23分钟，而且都是中速行走，久坐的机会也大大减少，健康情况有所改善。
老人家养狗究竟能为什么能他们更健康？秘密在下面：
老奶奶们会去跳广场舞，或者窝一起聊八卦话家常什么的，问题不大。但有些老爷爷行动缓慢就不愿外出，一天到晚躲在家中。但养了狗之后，经常要外出遛狗，到户外走走。这对老人家和狗狗来说都是件好事，在带狗狗散步的同时，多看看外面的世界心情也会更愉悦。
即使不想天天外出，但禁不住狗狗闹腾，还是要每天遛狗散步。
为什么总鼓励老人家去打麻将？现今许多老人家，身边都没有子女在旁，尤其是单身长者，就显得更加孤单。外出打麻将其实是增加人与人之间的交流，以及动脑的次数。喂食、倒水、遛狗、玩等，都给了老人家活动脑筋的机会。老人家整天呆坐看电视太过沉闷，会让老人家思考能力退化。
老人家心态很重要，总是怨天尤人、唉声叹气的老人家，其实会影响身体的健康。老了还能照顾一只狗狗，会让老人家有一种成就感，精神有所寄托，生命有了目标，整个人的健康状况也有所提升。
老人家照顾狗狗生活又要遛狗散步，这都可令老人身心更健康。
不去纠结老人家的养狗方式，其实有些老人家更会照顾狗狗，因为他们陪狗狗的时间多得多。在年暮之时，爱惜自己身体的同时，也会更珍惜跟狗狗相伴的时间。
如果老人家想养一只狗，要注意一下三点：
小型犬
以老人家的气力千万别养大型犬，很多大型犬疯起来两个成人都拽不住。小型犬，一般体重都较轻，食量也小，比较容易打理。
性格温顺
伊丽莎白女王钟爱柯基，一生养了不少柯基。但由于柯基精力旺盛，经常在脚下窜来窜去，极其容易被绊倒，女王最终忍痛宣布不再饲养柯基。所以给老人养的狗，尽可能选择一些亲近人、但又不闹腾的狗。
短毛
长毛狗长年掉毛，需要频繁打扫梳毛，适合给有耐性的老人，从中也能获得满足感。短毛的狗狗适合不太想花时间打理狗狗的老人。
综合下来，贵宾、比熊、北京犬、中华田园犬等都是相当不错的选择。
其实中华田园犬是最适合老人家的，身体素质高易养活。替老人找合适的狗狗时，领养代替购买也非常适合，只要条件合适就能领养狗狗，又能减少救助站的负担。
当然前提是老人家喜欢养狗。
另外，虽然老人养狗的好处很多，有狗狗的陪伴也让老人感到开心。但是老人家最想要的还是子女的陪伴和关怀，常回家陪陪老人家吧。
参考文献
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