长期以来，人们都认为狗狗是人类的好伙伴，不仅仅是因为它可以帮助我们完成很多工作，还因为我们从狗狗身上能够获得情感上的满足。而现在又有研究表明，跟狗狗的相处竟然对人的身心健康都有帮助。

1. 养狗改变人的生活方式

不少人可能在养狗之前都是都是赖床一族，但是在养狗以后，每天早上就多了一个活体闹钟——狗狗每天都会准时叫醒你带它去散步。虽然每天被强行叫醒的感觉并不好，但不可否认的是，养狗确实对调整作息有帮助。

另外，带狗狗散步也让很多年轻人改掉了喜欢“宅”在家的毛病。天性外向活泼的狗狗可不能忍受每天宅在家的无聊生活，主人自然也“被迫无奈”地要带狗狗外出散步了。而且根据包含哥伦比亚大学在内的几所大学研究发现，同样是60岁以上的人群，经常带狗狗散步的部分人群会比其他的人身体更加健康。说明遛狗散步这样的“额外运动”其实对狗狗和人都是有帮助的。当然，不同体型的狗狗运动量不同，对健康的影响也不一样。想要锻炼有个伴的话，最好选择和自己运动量相近的狗狗。

2. 养狗可以增强婴儿免疫力

狗狗不仅可以让成年人过上健康的生活，就连尚未出生的婴儿孩童也能从中受益。去年有一项研究发现，怀孕的母亲通过与狗狗之间的接触，可以降低宝宝出生后患湿疹的风险。而且，也有研究表明，经常与狗狗接触的孩童，身体的抵抗力会比一般的孩童要强。加拿大艾伯塔大学的安妮塔·科兹斯基等研究人员在今年4月英国《微生物组》杂志上报告说，他们分析了一些加拿大婴儿的粪便样本，以及他们家庭中养宠物的情况，发现从母亲怀孕到婴儿3个月大这一时间段，如果家中有狗等毛茸茸的宠物，婴儿肠道内的瘤胃球菌和颤螺菌数量会增加。这是两种有益细菌，可分别降低儿童过敏性疾病和肥胖症的风险。

3. 养狗让人身心舒畅

饲养狗狗最直观的好处就是狗狗可以治愈我们的身心。工作回家以后看到狗狗热情地欢迎你，很多人都会觉得压抑了一天的心情一下子就轻松了。这是因为我们跟狗狗互动的时候体内催产素的水平会升高，而催产素的分泌会影响多巴胺的分泌，从而让我们感觉到放松和愉悦。

此外狗狗还被认为对治疗人的很多心理疾病都有帮助。我们都知道狗狗可以感知到人的情绪，在人失落悲伤的时候，狗狗出于同理心会安慰人类。因此，有人认为饲养狗狗可以减轻抑郁症的症状，让人更容易抵抗压力。而且现在也出现治疗犬这一类工作犬种，专门被用于治疗儿童自闭症、创伤后应激障碍、焦虑症等心理疾病。由此可见，狗狗真的有治疗人的心理创伤的能力。

那么你有没有被狗狗治愈过呢？养狗以后，你的生活有变得更加开心愉快吗？

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