猫猫和狗狗给人的形象一直都是很可爱的，有很多人喜欢养猫狗，但是有的人担心猫狗不卫生，脱毛还有跳蚤，影响人的健康。
比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等过敏体质者，确实不建议养猫养狗，因为宠物毛发可能诱发过敏发作，带来困扰。
但对于大多数人来说，有研究证明养猫养狗的人更健康长寿，具体原因有以下5点。
养猫养狗对健康的5大益处
（1）促进交友，让身心愉悦
澳大利亚的科学家发现养宠物是促进社区互动和人们建立友谊的重要因素之一。也有研究证明，养狗的人在跟狗对视时，会产生催产素，催产素可以让人感到自信和愉悦。
（2）遛狗增加运动量，锻炼身体
养了狗狗的人就知道，每天都要带着狗子出去遛一遛，一般都需要溜半个多小时。
这其实就跟散步和慢跑的运动量差不多。对于现代生活的人们，经常瘫在家里很少出门活动，有了狗狗之后，就有了出门活动的习惯，间接地让身体更健康。
（3）降血压血脂
有研究证明，养宠物的人血压和胆固醇都比没有养宠物的人低。
人和猫狗相处之后会产生相互依赖的情感，会降低压力，影响血压、氧供等；
（4）减少孤独感，预防老年痴呆
老年人子女长大之后离开家，都会有感到孤独。如果养宠物可以让在家的老人减少孤独感，给他们提供情感的寄托，陪伴他们，安抚他们，增加他们的幸福感。
他们可以跟猫猫狗狗们聊天、散步，也能够预防老年痴呆。
（5）减少过敏
对于已经有过敏疾病的人来说，养猫狗或许带来疾病发作风险，但是，对于婴幼儿来说，养猫狗或许能预防过敏发生概率。
研究证明婴儿时期就跟猫狗生活，患上过敏性哮喘、湿疹等过敏性疾病的几率会降低。
因为现代社会的生活环境太干净了，很多小孩出生后接触的病原体没有以前的小孩多，反而导致接触过敏原的机会减少，就很容易引起过敏。如果从小就经常接触动物，动物身上的细菌可刺激人类免疫系统，降低过敏风险。当然如果孩子天生就对宠物过敏，那就不行。
结语
有很多人担心的，宠物感染的病毒会传给人，但其实，大部分宠物身上的病毒都是不会传染给人的，就算有些可以传染给人类，除了狂犬病以外，其他对于人来说，都是不致命、可以治疗的。当然，平时多注意猫和狗的卫生，定期去宠物店洗澡给它们美容，按规定打疫苗，就不用担心了。因此，总体来说，猫猫狗狗是人类的朋友，养猫养狗的好处多多，只要注意与它们科学相处，确实可以使人健康长寿。
